Nous voyons de plus en plus souvent des reportages télévisés où des entreprises (soit en France, soit à l’étranger) font appel à des personnes spécialisées pour l’aide à la gestion du stress, comme le font nos amis asiatiques depuis des années.
J’enseigne ces techniques depuis plus de 20 ans et je peux témoigner de leurs bienfaits au sein de mon association.
C’est pour cette raison que je propose mes services aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs employés, en proposant des séances sur leurs lieux d’activités, et selon des horaires flexibles.
En effet, il n’est pas toujours évident, après une journée de travail, de trouver le courage (et le budget) pour se rendre dans une association afin d’y pratiquer soit de la méditation, soit du qi-gong, ou encore des séances d’auto-massage.
Ces exercices visent à harmoniser la circulation de « l’énergie interne », atteindre la relaxation et préserver la santé. Ils conduisent ainsi à une plus grande disponibilité du personnel sur son lieu de travail, ainsi que dans la vie quotidienne.
Etre en bonne forme se traduit par moins d’absentéisme, une meilleure relation avec l’entourage, la famille, et une façon différente d’appréhender la vie et ses problèmes.
Une séance d’une heure étant conseillée, il suffira d’un espace aéré à bonne température, avec une dose de bonne humeur pour que cette séance devienne très rapidement un instant attendu par tous !
N’hésitez pas à me rencontrer pour de plus amples renseignements.